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Podología y deporte

Podología y deporte

Pocas personas pueden cuestionar la importancia que juegan los podólogos en la mejora de los deportistas profesionales. Futbolistas, jugadores de baloncesto o tenistas requieren de la ayuda de podólogos con el objetivo de garantizar unos resultados de élite.

No hay que olvidar que los pies soportan el peso de todo nuestro cuerpo y que cuando hacemos ejercicio los sometemos a una presión continúa. Por ejemplo, en una sesión de running exponemos nuestros pies a miles de ciclos de apoyo. Un mal gesto o un apoyo incompleto del pie en el suelo se traduce en alteraciones y dolores que si no siguen un correcto tratamiento pueden ocasionar lesiones de carácter leve y grave e incluso en el desarrollo de deformidades como el pie pronado o supinado.

Tener unos pies sanos, en perfecto estado y sin presión o dolores en tendones, talones y dedos es clave para conseguir un rendimiento deportivo óptimo. De ahí la importancia de mantener en buen estado la salud de nuestros pies. Al fin y al cabo son los pilares que soportan todo nuestro cuerpo y actividad que realizamos a diario. Antes de finalizar este post nos gustaría compartir algunos consejos y recomendaciones para que tus pies gozan de la salud que se merecen.

-Elección de calzado. Tanto si eres deportista profesional como aficionado, siempre que realices deporte elige un calzado adaptado a la actividad física. Por ejemplo, si eres atleta o simplemente te has aficionado al running elige unas zapatillas adecuadas a la superficie donde corres. No es lo mismo escoger unas deportivas para correr en
circuito, montaña, arena, césped…en el mercado encontrarás una amplia selección y variedad de calzado. En caso de duda pregunta a tu entrenador, asociación o federación al cual pertenezcas. El podólogo también puede ayudarte a elegir unas zapatillas adecuadas.

-Prevención: la mejor arma de salud. Ante cualquier molestia, alteración o anomalía acude al podólogo. Recuerda que el podólogo no podrá curarte una lesión profunda pero sí podrá evitar que esa pequeña molestia derive en algo más grave. El pie debe ser examinado y tratado por un profesional que realizará las pruebas pertinentes hasta
detectar dónde está el problema.

-Acude a profesionales. No te dejes aconsejar por cualquiera. La salud de los pies es tan importante como la salud bucodental o cardiovascular. La profesionalidad, formación y experiencia son factores inherentes a un podólogo y, por ende, hay que pagar por ese servicio. La consabida frase “lo barato sale caro” cobra especial importancia en la salud de nuestro cuerpo independientemente del área o problema a tratar.

Con estos consejos y recomendaciones básicas verás como mejorarás en tus sesiones de entrenamiento y ejercicio al mismo tiempo que mantienes tus pies en perfecto estado. Te esperamos en Podiatech.

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